Yoga Périnatal

Le yoga périnatal pour un expérience unique de la maternité

La spécificité d’une Yoga Doula c’est la pratique du yoga prénatal et postnatal. Avec la technologie kundalini allié aux connaissances physiologiques autour de la naissance, la Yoga Doula offre sa vision initiatique de la maternité. Grâce aux postures, chants, méditations, relaxations et mantras mais aussi son style de vie et son approche philosophique, Léa vous guidera pendant et après votre grossesse. 

Le yoga prénatal, pour vivre une grossesse épanouie et plus consciente

Le Yoga Kundalini est un allié majeur lors de la période périnatal. Il permet de venir se connecter en douceur à son corps changeant et à ses émotions. 

Avec des postures adaptés, le yoga pré et post natal vous accompagne dans la découverte de votre physique. La connexion avec son corps pour une plus grande écoute de celui-ci pendant l’accouchement et lors de la récupération postnatal. 

Grâce aux mantras, méditations et relaxation, le yoga périnatal vous donne les clés pour créer votre bulle et venir vous y régénérer au besoin. 

C’est un moment privilégié avec votre bébé et vous même. Un moment douceur pour votre corps et votre esprit. 

Avec des postures adaptés, le yoga vous permettra de défaire les tensions, relâcher le mental et faire de la place à bébé. En postnatal, il vous garantit une écoute de votre corps et un apaisement du Soi. 

Le yoga devient votre meilleur ami pendant l’accouchement grâce notamment aux techniques de respirations mais aussi de méditations. Pendant la période postnatal, il sera vous apporter relâchement et douceur. 

Un souffle à la fois, venez à votre rencontre et à celle de votre bébé.

Léa se déplace à votre domicile ou propose des séances en groupe.  

Pour vous inscrire aux cours de yoga prénatal, n’hésitez pas à contacter Léa Verdavoine en appelant le 06 87 12 08 76.